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Martes, 13 octubre 2015

14 formas de comer verduras si odias las ensaladas

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No tienen que decir que les cuesta seguir dietas porque se les hace aburrido comer verduras todos los días. Lo sé yo y lo saben ustedes.

Para que no sientan esa “presión” aburrida de tener que comer verduras y vegetales, porque tienen que hacerlo, les dejo una ricas ideas para preparar sus verduras de una manera deliciosa, que no te hará sentir que estás a dieta.

Desde entraditas hasta postres. Disfruta sin culpas.

1. Una rica pizza de verduras mediterráneas siempre incentiva el apetito.

Revisa la receta aquí.

Esta deliciosa pizza de verduras mediterráneas.

2. Tortitas de tomates cherry con queso de cabra.

Unas suculentas -y fáciles- tartas de jitomate con queso de cabra.

3. Calabacines al horno para chuparse los dedos.

Ideal para acompañar esa pechuga de pollo. Domina los pasos para prepararlo aquí.

Este mix de calabazas al horno para chuparte los dedos.

4. Para los golozos: una lasagna de verduras.

Una saludable lasaña de vegetales.

5. Las hamburguesas más saludables que comerás en tu vida.

Delicioso, creativo y original. Sólo tienes que reemplazar el pan por gajos de tomate. Revisa aquí.

Las hamburguesas más saludables que comerás en tu vida.

6. Rollitos primavera y salsa de cacahuate.

Unos rollos primavera con todo y salsa de cacahuate.

7. Champiñones rellenos de pimientos y queso parmesano.

Estos champiñones rellenos de pimientos y queso parmesano.

8. También champiñones rellenos con pizza.

O éstos, con una pizza adentro.

9. Verduras + frutas al horno.

Unas verduras al horno con un toquecito frutal.

10. Berenjenas rellenas de quinoa y queso feta para cuidar la figura.

Un snack perfecto para antes y después del ejercicio. Revisa la receta.

Una berenjena rellena de quinoa y queso feta para cuidar la figura.

11. Este ratatouille para sentirte como en la película.

Este ratatouille para sentirte como todo un chefcito.

12. Las zanahorias cebollitas: una explosión de placer en tu boca.

Las zanahorias con perlitas de cebolla que te pondrán a babear.

13. No dejes de comer pasta.

Los espaguetis de calabacín para no renunciar a la pasta jamás.

14. Y estos hot cakes de espinaca.

Y estos hot cakes de espinaca.

Por Margarita Lira

Fotos: healthyhappiness.fit
saboresdemihuerto.com
enmicocinahoy.cl
chokolatpimienta.com
sabrosia.com
danzadefogones.com
thewellbarjournal.com

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