¿ A Dieta?.- Nosotras pasamos los 30 y ha aparecido en algunas de nuestras conversaciones lo increíble que es como el cuerpo con los años va cambiando.
Una vida de mucho trabajo, no mucho ejercicio y algún traguito de vez en cuando, ya no es inofensivo en los kilos demás… Comienzan a notarse!!
Queremos contarte más menos que “tragos” son los que más engordan, para que vayan teniendo en cuenta el tema si quieren hacer dieta o ponerse en campaña fitness. Para que te hagas una idea, el alcohol produce 7 kilocalorías por gramo (calorías vacías que no contienen nutriente alguno). Es una energía que se almacena en forma de grasa, ya sea en la zona abdominal o en el hígado, órgano encargado de su procesamiento. El alcohol interrumpe la oxidación de las grasas e hidratos de carbono, que dejan de quemarse.
Te mostramos a continuación el ranking de los “copetes” que más engordan (con la medida en copas de 100 ml (0,1 l)), y esto sin contar la bebida si te preparas un clásico “combinado”:
1. Vodka: 300 kilocalorías
2. Anís: 297 kcal
3. Ron: 244 kcal
4. Gine: 244 kcal
5. Whisky: 240 kcal
6. Brandy / Coñac: 243 kcal
7. Amaretto: 240 kcal
8. Aguardiente: 222 kcal
9. Piña Colada: 194 kcal
10. Vermut dulce: 160 kcal
11. Vino moscatel: 149 kcal
12. Vino blanco: 79 kcal
13. Vino tinto: 74 kcal
14. Champagne: 46 kcal
15. Cerveza: 45 kcal
16. Sidra: 40 kcal
¿Y? ¿Te has dado cuenta de lo mismo? ¿Te ha pasado?
¿Nos faltó el pisco, tienes el dato?
