Cuida tus piernas con estos consejos
Me encantaría dedicarle más cuidado a mis piernas, pero a veces se me olvida, como a todas. Para ayudarnos a tener unas piernas más bonitas comparto esta nota de Andrea…
Te compartimos excelentes artículos sobre salud y fitness! Cuidarnos es fundamental para poder vivir una buena vida.
Tips para modelar tu figura
Modelar o esculpir la figura es una acción que nos permite lucir un cuerpo esbelto y tonificado, marcando las curvas y tratando de eliminar la grasa localizada. Un cuerpo que…
Conoce las actividades físicas recomendadas para cada etapa del ciclo menstrual
A lo largo de cada mes nuestro cuerpo experimenta distintas etapas que se relacionan directamente con el ciclo menstrual. Cada una de estas fases altera nuestra energía y ánimo, por…
7 Bebidas tonificantes que son una bomba de vitaminas
Si te sientes cansado y estás bajo de energía, no hace falta tomar pastillas para obtener todas las vitaminas y microelementos que tu cuerpo siempre necesita. Puedes simplemente poner en la batidora frutas y verduras y darte el gusto de tomar un batido tonificante.…
5 alimentos que siempre debes evitar
Hay algunos alimentos que, por más que nos gusten mucho, debemos evitar según los especialistas. ¡Uno de ellos es el chocolate blando y casi me morí!! ¡Porque me encanta!! David…
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Colágeno: la proteína que permite que nuestro cuerpo funcione
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y un componente esencial de los huesos, ligamentos, tendones, cartílagos y piel. También forma parte de la pared de los…
La exposición “Beyond Van Gogh” en Miami te invita a disfrutar de sus clases de yoga y mindfulness
Hace unas semanas te contamos sobre la llegada a Miami de la exitosa exposición “Beyond Van Gogh: An Immersive Experience". Pues como no hay plazo que no se cumpla (a…
¿Crees que podrías estar entrando en la Perimenopausia o la Menopausia? Acá te decimos los exámenes que necesitas realizar
¡Es hora de encontrar un buen especialista en menopausia! ¡No puedo enfatizar esto lo suficiente! Este profesional de la salud será tu socio comercial en esta nueva etapa. Deseas encontrar…
5 tés medicinales que serán tus fieles amigas durante tu periodo
Durante nuestro periodo pasamos por diversos síntomas que nos hacen sentir muy mal: dolor de cabeza, hinchazón del vientre, apetito por algo dulce, calambres en las piernas, entre muchos otros.…
Dime cuanta grasa tienes y te diré cómo acabar con ella
Acabar con los acúmulos de grasa es, para muchas mujeres, uno de los principales objetivos cuando deciden someterse a un tratamiento estético, especialmente en épocas donde el cuerpo es nuestro…
¡¡10 Consejos contra el Exceso de Sudor!!
La sudoración es una respuesta natural ante ciertas condiciones, como el clima cálido, la actividad física, el estrés y los sentimientos de miedo o ira. Esta es la forma que…
¿Cómo afrontar los cambios producidos durante el climaterio?
El climaterio es una etapa llena de cambios que comienza a partir de los 30 años (aproximadamente) y que se manifiesta previa a la menopausia. Cada cuerpo femenino es único…
¿Sufres de ansiedad? Afrontemos juntas este tema
Siempre pensamos en la ansiedad como algo malo. A veces juzgamos a los demás por estar todo el día triste o sin ánimos sin saber que ocurre con ellos. Por…
La importancia del postoperatorio y cómo elegir donde realizarlo
Miami no sólo ofrece bellas playas, un clima insuperable, la mejor gastronomía e incomparables ofertas para ir de compras, en los últimos años, esta ciudad se ha convertido en la…
Juntas crecemos: La plataforma que fomenta la autoestima y el deporte en niñas y adolescentes
Con el fin de incentivar la autoestima y el deporte en niñas y adolescentes, este lunes 22 de marzo COFFUF (Corporación de Fomento del Fútbol Femenino) lanza su plataforma “JUNTAS…
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