- Más de mil personas ya se han inscrito en las más de 30 prácticas que ofrece Expo Yoga 2014 en GAM. Habrá yoga para todos: adulto mayor, parejas, prenatal, niños, personas con habilidades diferentes, entre otras.
- El sábado 25 y el domingo 26 habrá clases gratis en las plazas y halls del GAM, con música en vivo, información y práctica. El domingo 26 a las 10 am se cierra la Alameda para dos grandes prácticas colectivas.
Por segundo año consecutivo, GAM junto a distintas escuelas, organizaciones e instructores realizará un completo programa gratuito de clases y actividades para todo tipo de público en la EXPOYOGA 2014. Diez instituciones diferentes ofrecen clases orientadas a público general y otras para grupos, como Kundalini para adulto mayor o Iyengar prenatal, para niños, familias, parejas.
Hay clases masivas en Plaza Zócalo, y ramas específicas en los Hall A y Hall B. Este segundo año hay nuevas propuestas de clases inclusivas, como yoga de los sentidos (para personas con habilidades diferentes); partner yoga para parejas (de todos los sexos), yoga familiar, con niños; yoga lunch, familiar y para niños.
Amenizan el ambiente diferentes sonidos curativos, mantras Kundalini, sesiones de sonoterapia. Danza Kandyan para aprender a trabajar con los chacras y una charla sobre yoga tradicional, dictada por Yogacharya Tonmoy Shome, representante del Instituto de Yogaterapia India. Todo esto junto a más 70 stands con información y los mejores productos relacionado con el tema.
Cierre de la Alameda
El domingo 26 a partir de las 10 AM, se realizarán además dos clases en plena Alameda, en el frontis del GAM, para 1.500 personas.
Desde las 10 hasta las 10:45 de la mañana, Gabriela Fierro, de Corporación Ciudad Yoga, abrirá la jornada con una clase de Harmonic Yoga para todo nivel, práctica donde el cuerpo se activará paulatinamente a fin de generar la energía para que todos fluyamos en conjunto.
A las 11 Francisca Holuigue de Yuukti Yoga guiará el Hatha Flow, cercano a los modos de vidas urbanos y activos. Con música en vivo, esta rama ayuda coordinar las posturas físicas con la respiración.
A las 12 cierra la música en la plaza central. Los practicantes deben traer su mat, una botella con agua y bloqueador.
Participan: Yoga Parque, Ciudad Yoga, Yoga Workshop Training Chile Ywtch, Yuukti Yoga, Yoga Shakti, Mukti Sonido Curativos, Expoyoga, Cristopher Sandoval, Constanza Holovoet Shiv Charn Kaur y Erika Romero.
Inscripción: [email protected]
Fecha: 25 y 26 oct
Horarios: 10 a 19 h
Lugar: GAM
* Se podrá descargar el programa en gam.cl con los detalles y requisitos de cada clase.
RESUMEN PROGRAMACIÓN EXPOYOGA 2014
SÁBADO 25 DE OCTUBRE
10.00 A 11.00 – KUNDALINI YOGA PARA TODOS: Técnica que trabaja el sistema nervioso, inmunológico y endocrino, equilibrando el organismo, despertando la conciencia a través de series de ejercicios, técnicas de respiración, mantras, meditación y relajación. PÚBLICO: general
10.00 A 11.00 – YOGA PARA ADULTOS MAYORES: Práctica kundalini que previene el deterioro de la salud, y envejecimiento prematuro, generando vitalidad, equilibrio orgánico y mental. Combate la hipertensión, el insomnio y la fatiga crónica. PÚBLICO: mayores de 60 años, con salud compatible con actividades físicas.
11.15 A 12.15 – HARMONIC YOGA: Clase intensa donde se trabaja la respiración y movimiento creando una gran energía y calor interno. PÚBLICO: jóvenes y adultos
11.15 A 12.15 – ACRO YOGA: Combina la sabiduría del yoga, la energía dinámica de la acrobacia y la bondad de las artes curativas cultivando la salud, la flexibilidad, la fuerza, el compañerismo, la confianza y la comunidad. PÚBLICO: jóvenes.
11.00 A 12.30 – KUNDALINI YOGA PRENATAL: Técnica que ayuda a disminuir molestias físicas durante el embarazo, favorece la tranquilidad mental y emocional. PÚBLICO: embarazadas en toda etapa de gestación.
12.30 A 13.30 – HATHA YOGA PARA LA VIDA: Observación integral de la posición corporal y el flujo respiratorio lo que permite trabajar con conciencia sobre aquellas zonas en donde se albergan resistencias alojadas en el cuerpo físico, mental, y emocional. PÚBLICO: general.
12.30 A 13.30 – YOGA Y CONFIANZA: Estimula la confianza y el afecto a partir del contacto corporal entre adultos y niños: posturas, ejercicios de respiración, concentración y relajación de juegos y canciones que estimulan la comunicación. PÚBLICO: niños entre 4 a 11 años acompañados por un tutor
13.30 A 14.30 – HATHA YOGA TÉCNICO: Para público principiante en la práctica del Yoga, conocimientos claves de posturas básicas. PÚBLICO: general
13.30 A 14.30 – YOGALUNCH: Para trabajadores/as que quieran bajar los niveles de stress, sedentarismo y agotamiento. PUBLICO: general
14.00 A 15.30 – YOGA PRENATAL: Para mujeres en todas las etapas del embarazo. Práctica sin peligro, que asegura una buena salud durante el embarazo. PÚBLICO: embarazadas en toda etapa de gestación.
15.00 A 15.45 – VINYASA YOGA: Estilo dinámico donde se practican secuencias de posturas sincronizando la respiración y el movimiento. PÚBLICO: adultos y jóvenes con experiencia en yoga.
15.00 A 15.45 – YOGA DE LOS SENTIDOS Y HABILIDADES DIFERENTES: Exploración con el cuerpo, la mente y el espíritu, favoreciendo el desarrollo sensorial y motriz y la integración social valorando las diferentes capacidades y la diversidad. PÚBLICO: adultos y jóvenes con habilidades diferentes y público en general.
16.00 A 17.00 – HATHA YOGA INTENSO: Para personas con buena condición física que quieran trabajar de modo dinámico y acercarse a la práctica de yoga con el cuerpo físico como puerta de entrada. PUBLICO: general
16.00 A 17.00 – INTRODUCCIÓN ASHTANGA VINYASA YOGA: Movimientos rápidos e intensos, es una de las formas de yoga más demandantes físicamente. PÚBLICO: general.
17.15 A 18.15 – DANZA KANDYAN: Charla, clase y muestra de Danza Kandyan, arte musical y corporal. Cada postura desbloquea los puntos energéticos de nuestro cuerpo, los movimientos hacen que la energía vuelva a fluir y nutrirse de cada elemento. PÚBLICO: general
17.15 A 18.15- SESIÓN DE SONOTERAPIA: Sonidos y las vibraciones de distintos instrumentos, que genera un acto de sanación. PUBLICO: general
DOMINGO 26 DE OCTUBRE
ALAMEDA: 10.00 A 11.00 – INTRODUCCIÓN ASHTANGA VINYASA YOGA: Movimientos rápidos e intensos, es una de las formas de yoga más demandantes físicamente. PÚBLICO: general.
10.00 A 11.00 – HATHA Y RESPIRACIÓN: Clase donde se aprende a realizar la respiración yóguica o completa. PÚBLICO: general.
ALAMEDA: 11.15 A 12.15 – DINAMIC FLOW: Diseñada para personas que tengan una noción de la práctica del yoga. PÚBLICO: jóvenes y adultos.
11.15 A 12.15 MASAJE SHANTALA: Arte ancestral de origen Indio que busca entregar amor y salud a nuestros hijos. Se enseñaran las partes en que se divide el masaje y cómo hacer el masaje facial. PUBLICO: tutores mayores de 18 años, con bebes, niños y niñas.
12.30 A 13.30 – POP UP YOGA: Clase demostrativa de yoga para principiantes donde se mostrará cada postura detalladamente. PÚBLICO: general principiante.
12.30 A 13.30 –YOGA Y CONFIANZA: Estimula la confianza y el afecto a partir del contacto corporal entre adultos y niños: posturas, ejercicios de respiración, concentración y relajación de juegos y canciones que estimulan la comunicación. PÚBLICO: niños entre 4 a 11 años acompañados por un tutor
13.30 A 14.30 – CONCIERTO MANTRAS KUNDALINI YOGA: Espacio meditativo a través de la música, mantras, shabds y meditaciones de la tradición de Kundalini Yoga. PÚBLICO: general
14.00 A 15. – KUNDALINI YOGA PRENATAL: Técnica que ayuda a disminuir molestias físicas durante el embarazo.
PÚBLICO: embarazadas en toda etapa de gestación.
15.00 A 15.45 – PARTNER YOGA –yoga sin discriminación: Innovadora clase de Yoga en parejas donde rompemos la barrera “del yo y el otro”. PÚBLICO: parejas público general.
15.00 A 15.45 – HATHA YOGA Y MEDITACIÓN CON CUENCOS: Clase enfocada en preparar el cuerpo para sentarnos a meditar. La meditación estará enfocada en la verbalización acompañada por el sonido de cuencos de cuarzo.
PÚBLICO: general
16.00 A 17.00 – CHARLA TONMOY SHOME: Charla magistral de introducción al yoga. PÚBLICO: general
16.00 A 17.00 TÉCNICAS PARA MANTENER LA SALUD: Aspectos del cuidado durante la ejecución de posturas.
PÚBLICO: general
17.15 A 18.15 – SONOTERAPIA Y SONIDOS DE LA INDIA: Sonidos y vibraciones de distintos instrumentos que generan un acto de sanación. PUBLICO: general
17.15 A 18.15 – YOGA DE LA MUJER: Conectar las sensaciones a nivel físico, emocional y mental para acceder a nuestro mundo interno y así potenciar la creatividad y la conexión con nuestro interior. PÚBLICO: general.
PATRICIPAN
YOGA PARQUE, CIUDAD YOGA, Yoga Workshop Training ChileYWTCH, EXPO YOGA, YUUKTIYOGA, YOGA SHAKTI, LUZ DEL YOGA, MUKTI SONIDOS CURATIVOS, EXPOYOGA, Instituto de YOGATERAPIA DE LA INDIA.
