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Jueves, 18 Mayo 2017

El truco que necesitas aplicar para tener una actitud positiva ante la vida

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A veces nos es muy difícil mantener una actitud positiva ante las adversidades de la vida y las presiones laborales, pero no es imposible.

Si quieres bajarle a la ansiedad necesitas hacer esto:

Mantente optimista

Deja del lado los pensamientos negativos, sólo te harán sobreanalizar las cosas y te generarán estrés. Intenta encontrarle lo positivo a todo, disfruta de las buenas canciones y de la comida.

Vive en el presente

Guardar rencores y culpas es lo peor que puedes hacer, el pasado no puede cambiarse pero eso no significa que deba obstruir nuestro presente.

Piensa en lo que estás viviendo en este momento, disfrútalo y trabaja para alcanzar tus metas un día a la vez.

Cada obstáculo es un reto a superar

Todos tenemos problemas, mas no debemos desesperarnos. La mejor manera de lidiar con ellos es considerarlos retos a superar. No olvides de premiarte cada que consigas algo, eso te ayudará a atacar los problemas desde una perspectiva positiva.

Cree en ti

Necesitas confianza en ti misma para tener una actitud positiva que te lleve lejos. Cree en tus decisiones y camina con paso firme.

Acepta lo que no puedes cambiar

Si pasaste por un momento difícil que ya no puedes remediar, intenta aceptarlo. Enojarte, culparte y deprimirte no cambiará nada. Trabaja para encontrar tu paz.

Sé agradecida

A veces se nos olvida todo lo que tenemos. Tómate unos minutos cada día para agradecer todo lo que tienes: comida en tu mesa, una familia, amigos, salud, etc.

Escoge a las personas indicadas

Rodéate de amigos con los cuales puedas compartir tus alegrías y en quienes puedas confiar. Tener una red de apoyo te ayudará a superar los problemas.

Una vida feliz y positiva es posible, comienza hoy y descubre cómo cambia tu ánimo.

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