Cuida tus piernas con estos consejos
Me encantaría dedicarle más cuidado a mis piernas, pero a veces se me olvida, como a todas. Para ayudarnos a tener unas piernas más bonitas comparto esta nota de Andrea…
6 Tips para motivarte a realizar actividad física
¿Quieres comenzar a realizar deporte o actividades físicas, pero no sientes la suficiente motivación? Entonces esta nota es para ti. Existen ciertas desmotivaciones diarias que invaden nuestra mente y nos…
Conoce las actividades físicas recomendadas para cada etapa del ciclo menstrual
A lo largo de cada mes nuestro cuerpo experimenta distintas etapas que se relacionan directamente con el ciclo menstrual. Cada una de estas fases altera nuestra energía y ánimo, por…
5 cosas que puedes hacer cuando comienzas a sentirte resfriado
Una de mis tiendas favoritas donde comprar suplementos alimenticios, barras nutricionales y productos naturales es The Vitamin Shoppe y hoy en su blog encontré el siguiente artículo que me pareció…
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Consigue un abdomen de envidia con 3 ejercicios súper sencillos
Existe una gran variedad de ejercicios que pueden ayudarte a tonificar el abdomen, el cual, además de ayudarte a lucir una figura envidiable, trae innumerables beneficios para tu salud: mejora…
La marca mexicana de ropa deportiva que debes conocer
Frecuentemente, las marcas de ropa deportiva que usamos vienen de otros países. Por eso es que PLENA resulta un modelo innovador que busca inspirar a las mujeres a que disfruten…
7 beneficios de hacer ejercicio regularmente
Todos quieren sentirse mejor, tener más energía y vivir más. ¿Pero cuál es el secreto para lograrlo? Simple: hacer ejercicio. Varios estudios presentados en los últimos años por Mayo Clinic…
Cómo hacer ejercicio sin abandonarlo a las dos semanas
Mantener una rutina regular de ejercicio es una tarea que requiere de motivación y constancia. Después de todo, hay un montón de obstáculos posibles: el tiempo, el aburrimiento, las lesiones,…
Cómo ejercitarte correctamente este 2018
Cuando inicia un nuevo año, el auge por mantenerse en forma está muy presente en la mayoría de las personas, pero muy pocos saben cómo fortalecer los órganos internos para…
¿Quieres mejorar tu Sexualidad? ¡Entonces esto debe ser parte de tu rutina!
Tenemos claro que una vida con ejercicios tiene enormes beneficios en una persona. Ahora, saber que una vida más activa y con mayor actividad física puede mejorar enormemente el placer…
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Este es el secreto detrás del increíble abdomen de Lucerito (¡a sus 47 años!)
Cuando vimos la publicación que hizo Lucero en su Instagram, luciendo una linda blusita ombliguera, todos nos quedamos en shock por el perfecto abdomen que no sabíamos que tenía. Así…
Ella tiene 70 años, parece de 40, y éste es su secreto para mantenerse así
Ella es Carolyn Hartz, una mujer de 70 años que fácilmente puede ser confundida con alguien de 40. Incluso menos... Carolyn es dueña de SweetLife, una empresa que se dedica…
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Liu tiene 50 años pero la confunden con una chica de 20… ¡Éste es su secreto!
Cuando leímos esta historia nos quedamos asombradas... y claro que su fisionomía e historial cultural tienen mucho que ver, pero el secreto de esta mujer para verse de 20 va…
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Napercise: El gimnasio que ofrece siestas para padres cansados
Chicas, creemos que uno de nuestros sueños más guajiros (como decimos en México) se acaba de hacer realidad, alguien acaba de revolucionar el concepto de gimnasio y los papás que…
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3 puntos importantísimos que debes tener en cuenta al comprar ropa deportiva
Las mujeres ponemos muchísima atención a la ropa que compramos y tenemos súper dominado el tema, sabiendo qué prendas son para uso diario, qué blusa te va a durar 3…