El desafío de las sentadillas para tonificar piernas y glúteos
Las sentadillas son consideradas un excelente ejercicio ya que las piernas se tonifican y los glúteos también. No necesitas nada más que tu cuerpo, no te toman demasiado tiempo y…
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¿Conoces la calistenia? Es la forma de entrenar que está teniendo cada vez más adeptos, y se caracteriza por hacer dominadas en barras, pero en la calle. Tanto por lo…