Todos en la vida pasamos por cientos de emociones. Podemos estar alegres, cansadas, preocupadas, aburridas… son muchísimas las emociones que podemos sentir. Y a veces estas emociones pueden sobrepasarnos. Pero vimos un artículo interesante en Upsocl que nos gustó y nos muestras diversos trucos para tener nuestra mente en orden. Quisimos compartirlos con ustedes, porque son sencillas cosas que nos ayudarás en esos momentos complejos. ¡Lee estos trucos para poner tu mente en orden!
Trucos para ordenar la mente
- Si estás cansada, dibuja flores.
- Cuando estás triste, pinta un arcoíris.
- Si estás enojada, dibuja líneas.
- Cuando estés aburrida, llena de colores una hoja de papel.
- Si sientes miedo, trabaja macramé o telas.
- Cuando te duele algo, esculpe.
- Si sientes angustia, haz una muñeca de trapo.
- Cuando estés preocupada, practica origami.
- Si estás decepcionada, haz la réplica de una pintura.
- Cuando estás tensa, dibuja patrones diferentes.
- Si estás indignada, rompe un papel en pedazos pequeños.
- Cuando necesites recordar algo, dibuja laberintos.
- Si te faltan energías, dibuja paisajes.
- Cuando estés desesperada, dibuja caminos.
- Si necesitas entender algo, dibuja mandalas.
- Cuando no entiendes tus sentimientos y quieres hacerlo, haz un autorretrato.
- Si necesitas sistematizar tus pensamientos, dibuja celdas o cuadrados.
- Cuando es importante recordar tu estado, dibuja manchas de colores.
- Para concentrarte en tus pensamientos, dibuja usando puntos.
- Si buscas una solución, dibuja olas y círculos.
- Para entender tus deseos, haz un collage.
- Si quieres concentrarte en una meta, dibuja cuadrículas.
- Cuando te sientas estancadas y necesitas seguir adelante, dibuja espirales.
Los colores, los dibujos y las manualidades te ayudarán a aclararte. Cuando tengas alguna de estas emociones o sensaciones, prueba con estos trucos para ordenar la mente, seguro te sentirás mucho mejor, renovada y con más energía.
Fuente: Upsocl.
