Receta para Entrada: ¡Tomates Rellenos!

Ingredientes para 4 personas: - 3 cucharadas de arroz integral cocido - 70 gramos de atún - 1 cucharada de cebolla picada - 1 pizca de nuez moscada - 1…

El Camino al Autoconocimiento @franjarab

Ayer un compañero de trabajo me dijo “Fran, de nuevo estás metida en un curso!?” al verme con mis apuntes del taller al que asisto los jueves. Ahí me di…

¡¡Estimula tus Sentidos con esta Receta Afrodisíaca!!

La sensualidad tiene que ver con estimular los sentidos... Generalmente nos enfocamos sólo en los estímulos visuales sin embargo se nos olvida que tenemos 4 más!! Hoy queremos estimular el…

6 Mitos sobre la Obesidad para tener en Cuenta

Mitos sobre la Obesidad: “Pequeños y constantes cambios en los hábitos de comer (sobre todo en el consumo excesivo de alimentos calóricos) y el ejercicio, producirán grandes cambios a largo…

La importancia de tener una lactancia prolongada

La importancia de tener una lactancia prolongada Hay muchas mamás que se sienten presionadas con tener que dejar de amamantar a pesar de querer seguir  debido a la presión social. …