Este último tiempo, las recetas veganas y vegetarianas se han tomado las redes sociales con exquisitas preparaciones que incluyen alimentos completamente revolucionarios y que complementan eficazmente una alimentación balanceada con…
¿Te sientes cansada con más frecuencia que antes? Durante la menopausia es muy común la sensación de fatiga. A qué me refiero con fatiga... A una sensación de cansancio, agotamiento…
La menopausia llega eventualmente a todas las mujeres y es el período de la vida en que la mujer deja de menstruar con regularidad y con esto, el término de…
Hoy en día vivimos en un mundo acelerado, donde la ingesta de alimentos se ha vuelto un tema recurrente. Que somos un país sedentario, que tenemos grandes índices de obesidad…
Mantener el equilibrio hormonal es fundamental para mantener una buena salud y optimizar la vitalidad. Estos mensajeros químicos del sistema endocrino juegan un papel crucial en la regulación de varias…
Sin duda, una de las mayores preocupaciones que tenemos las madres, es el momento en que termina el postnatal y debemos dejar a nuestros bebés al cuidado de otros. En…
Una nutrición adecuada durante el período de lactancia es fundamental para la salud de la mujer y el desarrollo del bebé. La nutrición personal puede ser un tema complejo para…
La planificación de un viaje por carretera es bastante tediosa con todo el trabajo de trazar rutas, empacar y reservar alojamiento. Pero viajar con mascotas agrega aún más estrés. De…