Ser vegetariano: un camino que los niños podrían elegir
Cada vez más niños les dicen a sus padres que no quieren comer carne ni derivados de animales porque hoy ser vegetariano no es sólo un tema de adultos: los…
¿Cuáles son las claves de una buena alimentación?
Vivimos en la era de la abundancia. Nunca en la tierra había existido tanta variedad de comida y tan al alcance de nuestra mano. Sin embargo, no podemos negar que…
Estos son los principales errores al tomar desayuno
El desayuno es la comida más importante del día y por lo mismo es importante que sepamos qué debemos comer y qué no. Aquí te contamos cuáles son los principales…
Esta es la rutina que mantiene a Rihanna perfecta
La personal trainer de Rihanna, Jamie Granger, quien es experta en fitness e incluso dictó una masterclass en su paso por Chile, reveló algunos detalles de la rutina de ejercicios…
Pautas para que las mascotas vivan más y mejor
Los amamos tanto que ojalá estuvieran con nosotros para siempre. Tristemente el tiempo de las mascotas como perros y gatos, no es el mismo que para los humanos. Sin embargo,…
La dieta de los días premiados
Yo misma he bautizado a este tipo de dieta como la dieta de los días premiados porque es mucho más que una dieta. Cuando escuchamos la palabra dieta enseguida nos imaginamos…
Arrugas alrededor de la boca ¿Por qué aparecen y cómo tratarlas?
Cada vez queda menos para el verano y las amantes de la playa y la piscina se aprontan para recibir los primeros rayos de sol. Un cuerpo bronceado es el…
Spirulina, el superalimento del futuro
Es considerada como un superalimento por sus múltiples beneficios. La Spirulina es una microalga que contiene un alto contenido protéico, ácidos grasos esenciales, minerales y vitaminas. Es un cultivo ideal…
La dieta de la mano, medidas justas para comer
Dietas sensacionalistas de diversos tipos, largas horas en el gimnasio, chía por las mañanas, cereales por las tardes. En fin, muchas maneras y estrategias para bajar de peso. Incluso algunas…
Alimentos que previenen las arrugas
Todas sabemos que para prevenir las arrugas hay que comprarse cremas de calidad que por lo general son muy caras y se nos aprieta el estómago cada vez que compramos…
Estreñimiento: ¿cómo combatirlo de manera natural?
No hay nada peor que el odiado enemigo de muchas Mujeres: El Estreñimiento... Andar hinchada, sentirse mal, con la guata pesada, que la ropa no te queda bien, hasta en…
Los 7 errores más grandes de las Dietas
Perder peso no es una tarea simple. Consumir menos calorías de lo que gastas a diario suena como una fórmula sencilla, pero contar las calorías de manera precisa -ambas, las…
Conoce la Alimentación Antidepresiva
La serotonina es un neurotransmisor que influye en forma directa sobre los estados depresivos. Si su nivel en sangre es alto, te otorgan placer y sensación de bienestar, disminuyendo el…
Taller de Alimentación Consciente…Sólo Para Chicas!!
Junto con saludarlas, me gustaría invitarlas a este entretenido taller SÓLO PARA MUJERES , cuyo objetivo principal, es conocer los factores que influyen en nuestro equilibrio energético y emocional, siendo la…