En las mañanas generalmente nos tomamos de desayuno un café, un té o leche pero…. ¿Nunca has pensado además tomar agua tibia con jugo de limón? Mujeres, les tenemos un buen dato para comenzar el día!
El limón no solo sirve para aliñar ensaladas, hacer ricos pasteles, sino que además tiene una serie de beneficios para nuestra salud. Compartimos con ustedes parte del listado para que se motiven a agregar el agua tibia con limón en su rutina mañanera:
Te ayuda a perder peso: se ha demostrado que las personas que llevan una dieta más alcalina, pierden peso más rápido. Además, los limones ayudan a disminuir los antojos ya que tienen alto contenido en fibra de pectina.
Refuerza su sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C por lo cual son ideales para combatir los resfriados. Son ricos en potasio por lo tanto ayuda a controlar la presión sanguínea, también estimula la función del cerebro y los nervios.
Limpia la piel: La Vitamina C que contiene ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El agua con limón elimina las toxinas de la sangre por lo tanto ayuda a mantener la piel limpia.
Es Diurético Natural: El jugo de limón ayuda a que las toxinas se eliminan más rápido, lo que ayuda a mantener el tracto urinario en buenas condiciones y al eliminar aquello que no queremos aumenta la taza de micción del cuerpo.
Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que deben controlarlo al utilizarlo para esto.
Balancea el pH del cuerpo: tomar agua con limón todos los días le reduce la acidez total de su cuerpo. Sí, el limón tiene ácido cítrico, pero no crea acidez en el cuerpo una vez es metabolizado.
Suficientes razones para comenzar el día con agua tibia con limón ¿O no mujeres y punto? Recuerda que el jugo de limón en ayunas actua depurando el organismo, elimina sustancias tóxicas y refuerza las defensas.
Foto de: Telemundo.com
