Uno de los deberes más básicos de la amistad es apoyar a tu mejor amiga. Al menos deberías alegrarte cuando te dice que se ha comprometido o que ha conseguido el trabajo de sus sueños. ¿Suena fácil, verdad?
Pero celebrar logros puede ser complicado cuando tu amiga prospera mientras tú enfrentas desafíos. Aunque quieras verla triunfar, puede doler si estás pasando apuros y ella compra una casa lujosa. Es como esos momentos incómodos en las series donde un personaje se siente eclipsado por el éxito de otro.
Sentir envidia en amistades no es algo de lo que se hable a menudo. Es un tema incómodo y nadie quiere sentirse como la mala amiga. Sin embargo, estos sentimientos pueden ser una oportunidad para crecer personalmente. Es posible que estos sentimientos nos muestren expectativas no cumplidas o que veamos el éxito ajeno como una amenaza al propio.
Apoyar a tus amigas y cuidar de ti misma puede ser difícil. Si sientes envidia, estos consejos pueden ayudarte:
1. **Reconoce y valida tus sentimientos.** No ser la fan número uno todo el tiempo no te hace falsa. Deja de lado el juicio interno y la culpa. La envidia es natural. Si te sientes mal por ello, podrías perderte una oportunidad de reflexionar sobre ti misma.
2. **Separa tu valor de tus logros.** Las expectativas sociales pueden presionarnos, pero tu valor no viene de lo que tienes o logras. Define qué es el éxito para ti y evita compararte con otras.
3. **No es una competencia.** No porque una amiga triunfe significa que tú estás fallando. Evita comparaciones innecesarias y enfócate en tus propias circunstancias.
4. **Practica la gratitud.** Enfocarte en lo que tienes en vez de lo que te falta puede ser muy beneficioso. Un diario de gratitud puede ayudarte. Si no te gusta escribir, busca otras maneras de practicar gratitud.
5. **Habla con tu amiga.** Si sientes que debes comunicar tus sentimientos, hazlo con cuidado. No hagas que todo gire en torno a ti y evita hacer sentir mal a tu amiga. Lo ideal es compartir tus sentimientos solo si afectan seriamente la relación.
Sentir envidia es normal, pero lo importante es cómo manejas esos sentimientos. Si necesitas un momento para procesar tus emociones después de escuchar buenas noticias de una amiga, eso no te hace mala amiga, simplemente te hace humana.
Fuente: www.self.com/
