¿Cuáles son los mejores deportes para potenciar el aprendizaje?
Si bien es sabido que el deporte tiene un impacto significativo para una vida saludable, también influye positivamente en el proceso de aprendizaje en el caso de los más pequeños.…
6 consejos para practicar deporte en verano y no morir en el intento
Por Joanna Wurmann Cuando llega el verano, una de las cosas que más me entusiasma es la posibilidad de disfrutar de actividades al aire libre, como practicar deportes. Sin embargo, hacer…
Las mejores zapatillas del mercado para correr y vestir
Hoy en día, resulta absolutamente imprescindible contar con un buen par de zapatillas. Después de todo, es este tipo de calzado es el que nos ayuda a realizar diferentes actividades…
Consejos para entrenar en invierno y no perder la motivación
Llega el invierno, las temperaturas bajan, las horas con luz se acortan y las ganas de entrenar se van. Para que esta temporada no se te haga tan pesada, te…
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Juntas crecemos: La plataforma que fomenta la autoestima y el deporte en niñas y adolescentes
Con el fin de incentivar la autoestima y el deporte en niñas y adolescentes, este lunes 22 de marzo COFFUF (Corporación de Fomento del Fútbol Femenino) lanza su plataforma “JUNTAS…
Consejos para retomar nuestra práctica deportiva al aire libre
El levantamiento de las cuarentenas para muchos ha sido una noticia esperanzadora. Luego de meses encerrados y de practicar deporte en casa bajo cuatro paredes, por fin se han podido…
La marca mexicana de ropa deportiva que debes conocer
Frecuentemente, las marcas de ropa deportiva que usamos vienen de otros países. Por eso es que PLENA resulta un modelo innovador que busca inspirar a las mujeres a que disfruten…
10 parejas querían bajar de peso antes de sus bodas y ¡quedaron increíbles!
Sabemos que es imposible tener el cuerpo perfecto, pero hay muchas personas que tienen problemas reales con ese tema: más allá de la figura, los riesgos que trae el sobrepeso…
Esta madre de 5 hijos explicó su secreto de cómo pudo combinar crianza con ejercitarse.
Ser madres es algo maravilloso y todos estamos de acuerdo con eso, pero también hay que asumir muchos cambios que llegan con este cargo. Sabemos que los horarios no son…
Esta chica bajo 30 kilos practicando pole dance
Me encanta el pole dance. Es una disciplina que comencé a practicar hace un año. Me ha hecho descubrir una lado de mi que no conocía. Me ha empujado a…
Ejercicios para hacer en casa que son simples y efectivos
Es cierto que muchas veces no tenemos el tiempo para ir al gimnasio o para entrenar algún deporte, pero soy una convencida de que para ejercitarse aunque sea unos veinte…
Esta es la rutina que mantiene a Rihanna perfecta
La personal trainer de Rihanna, Jamie Granger, quien es experta en fitness e incluso dictó una masterclass en su paso por Chile, reveló algunos detalles de la rutina de ejercicios…
Calistenia el nuevo deporte que es furor en los parques
¿Conoces la calistenia? Es la forma de entrenar que está teniendo cada vez más adeptos, y se caracteriza por hacer dominadas en barras, pero en la calle. Tanto por lo…
Comodidad y estilo urbano en zapatillas
La motivación por llevar un estilo de vida saludable ha contagiado, incluso en los días de frío, tanto a mujeres como hombres. Se cree que algunas de las cosas más…