De acuerdo con Carlos Kam Chai Sánchez Ibarra, profesional certificado en Terapia de la risa de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Cuautitlán, la risa, expresión emocional positiva, no sólo…
Es verdad que nos pasamos la vida corriendo, nos damos poco tiempo para las cosas que a veces nos importan mucho más que el trabajo o los quehaceres, pero siempre que vemos…
Cuando la rutina nos agota, cuando el levantarse todos los días con la sensación de no querer hacer nada o simplemente cuando pensamos en todos menos en uno misma es…
Si bien es cierto, la mayoría llega a este mundo solo - en particular yo nací acompañada de un mellizo hombre, que lo es todo para mí - y vamos…
Santiago de Chile, 18 de marzo, 6.35 AM. Volví hace dos semanas del viaje que en las dos últimas columnas les he ido relatando. Regresé luego de estar dos meses…
Es importante proponerse metas asequibles, graduales y que sean coherentes con nuestros propósitos de vida y con las responsabilidades de cada día. A continuación, algunos consejos para no perder la…
Un grupo de neurocientíficos estadounidenses podría haber desterrado, científicamente, una de las máximas más populares del comportamiento humano. Según estos, por mucho que nos esforcemos en “vivir el momento” nuestro…
El periodista Michael Pollan (autor de libros de éxito como «El detectiva en el supermercado» y «El dilema del omnívoro») se ha vuelto a sentar para escribir sobre comida. «En…
Cada mañana, el molesto sonido del despertador nos levanta. Saltamos de la cama al suelo, nos dirigimos al baño con los párpados pegados, nos vestimos con lo primero que encontramos…
Claro está que son varios los momentos en los cuales nos sentimos tristes, muy desmotivadas y aburridas de la rutina. Sin embargo siempre hay algo que nosotras mismas podemos hacer…