Esta es la rutina que mantiene a Rihanna perfecta
La personal trainer de Rihanna, Jamie Granger, quien es experta en fitness e incluso dictó una masterclass en su paso por Chile, reveló algunos detalles de la rutina de ejercicios…
Conoce los materiales de cocina que están libres de tóxicos
Llevar una vida sana e intentar alejarse lo más posible de aquello que de una u otra forma nos hace daño, va desde lo más cotidiano o simple, hasta lo…
Jugos La Prensa: una excelente opción para tu organismo
Hoy existe una clara inclinación por mantener un estilo de vida saludable, cuidando principalmente la alimentación y no sólo por un tema físico, si no que por cuidar nuestro cuerpo…
Abuela fitness de 60 años cuenta secretos para mantener guapísima
Melissa no es una actriz, ni modelo. No tiene personal trainer. No dedica la mitad de su día en el gimnasio. Tiene 60 años, 2 hijos y 7 nietos y…
Spirulina, el superalimento del futuro
Es considerada como un superalimento por sus múltiples beneficios. La Spirulina es una microalga que contiene un alto contenido protéico, ácidos grasos esenciales, minerales y vitaminas. Es un cultivo ideal…
La promesa de un cuerpo tonificado se llama “Spinning”
¡Quemar 600 calorías en 40 minutos! , Imposible, pienso al oír a una joven a mi lado en el gimnasio. Entre medio sale la palabra “spinning”. Uf, he estado frente…
Súmate a la revolución de los batidos verdes (Green Smoothies)
Puede que los hayas escuchado más de alguna vez porque llevan un tiempo sonando fuerte como última moda entre quienes están optando (o intentando al menos) por llevar una vida…
¿Conoces los fofisanos?
Los fofisanos son aquellos hombres, que van al gimnasio sin ser fanáticos, aunque sí los son de la cerveza, la pizza y hamburguesas. Sin complejos estos hombres caminan por la…
La lechuga no es la única clave para bajar de peso
Normalmente cuando se quiere bajar de peso, lo primero que uno piensa es que hay que ponerse a dieta, y eso se asocia a comer exclusivamente pollo con lechuga y…
¿Qué es el té “Matcha” y por qué todos hablan de él?
A principios de año, se posicionó en las listas de los términos más buscados en google. Para muchos desconocido el "Té Matcha" se conoce hoy como "la nueva súper bebida",…
La lechuga no es la única clave para bajar de peso
Normalmente cuando se quiere bajar de peso, lo primero que uno piensa es que hay que ponerse a dieta, y eso se asocia a comer exclusivamente pollo con lechuga y…
Cómo andar en bicicleta en invierno y no morir en el intento
Por dondequiera que mires, verás personas andando en bicicleta. No nos debiera extrañar, si consideramos que cada vez se construyen más ciclovías en las ciudades, y este medio de transporte…
Cada día más mujeres eligen leches vegetales ¿Por qué?
Hace un tiempo conocí el mundo de las leches vegetales. Algo que jamás me había interesado pero en mi afán por llevar una vida más sana y consciente es que…
Cada día más mujeres eligen leches vegetales ¿Por qué?
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La venta global de productos orgánicos crece un 157% en 10 años
Los avances en la producción ecológica de alimentos son notables en la última década. El incremento de la cantidad de mercancías orgánicas y de los productores dedicados a este sector…