Las toxinas son sustancias nocivas que dañan o alteran el normal funcionamiento de nuestro organismo. Podemos diferenciar dos grandes grupos de toxinas según su origen: EXÓGENAS: sustancias procedentes del exterior…
La conexión entre mente – cuerpo y espíritu, que el Yoga brinda, han ido cautivando cada vez más a los chilenos. En esta ocasión hablaremos del Anusara Yoga, un sistema…
Llega la época fría y con ello disminuye la actividad física, aumentan las comidas calóricas y baja el consumo de agua. Es por ello, que Tamara Halpern, nutricionista de…
El peso es algo que acompleja a muchas mujeres. De hecho este tema es uno de los más buscados en internet lo que demuestra que hay preocupación por mantener la…
Nuestras Directoras comenzaron hace poco a hacer ejercicio de forma rutinaria ya que fueron nombradas embajadoras del Gimnasio Smartfit en Santiago. No es que sean unas fanáticas del deporte pero…
El jueves 7 de noviembre se inauguró en el Parque Bicentenario de Vitacura la cuarta versión de la Feria Mujer Belleza & Wellness, espacio que agrupa lo mejor del mundo…
El estilo de vida es algo que se aprende a través del tiempo. Sin embargo sucede que en muchas ocasiones aprendemos hábitos no muy positivos para nuestra salud. Estos hábitos…
¿Partes tu Dieta Hoy? Y por lo mismo queremos dejarte 5 snacks muy light para que puedas mantenerte sin hambre durante el día y aprendas a alimentarte sano en vez de dejar…
Hoy, la moda es cuidarse. Y menos mal que es moda, por que el índice de obesidad en el mundo es altísimo. Y ojo que no hablo de exceso de…
Nuestro reloj interno se deteriora con el tiempo. Una de las formas de volverlo a ajustar es hacer ejercicio, pero ¿qué beneficios tiene el ejercicio vespertino, en comparación con el…
Te proponemos los siguientes pasos: 1. Lo primero: aprende a determinar si en realidad sientes (tienes) hambre. No siempre resulta fácil saber qué es lo que nos impulsa a comer, pero…
Chicas, siempre es importante hacer deporte y llevar una vida sana. Deberíamos asumir que el bienestar no es una meta, sino un estilo de vida tal como lo dice…
Los continuos avances en el tratamiento del cáncer permiten que los pacientes diagnosticados tengan mejores expectativas de vida que los de hace tan sólo unos años pero, pese a todo,…
¿Eres vegetariana? ¿quieres convertirte? Bueno te comentamos en este artículo algunos puntos importantes para que no afecte tu salud y puedas tener una vida sana sin ningún contratiempo. El Departamento…
Junto con saludarlas, me gustaría invitarlas a este entretenido taller SÓLO PARA MUJERES , cuyo objetivo principal, es conocer los factores que influyen en nuestro equilibrio energético y emocional, siendo la…