Beneficios para la salud del té de lavanda

Ah, lavanda. No solo desprende un aroma relajante y soñador, sino que también es un excelente té. Una infusión que podría proporcionar beneficios para el cuerpo y el cerebro que…

Los 8 mejores suplementos alimenticios para la menopausia

Todos los cambios físicos por los que atraviesa una mujer durante la perimenopausia y la menopausia son bastante confusos y difíciles. Tratar de comprender cómo la fluctuación hormonal afecta nuestros…

5 prejuicios asociados a la menopausia

La Menopausia es la gran desconocida, incluso para las propias mujeres. Y es que la "mala prensa" que suele acompañar a la Menopausia no nos motiva a informarnos y prepararnos…

Ejercicios de Kegel: Cuándo NO hacerlos

Mucho se ha dicho de los ejercicios de Kegel, los cuales son básicamente la contracción de los músculos del piso pélvico y fueron desarrollados por el Dr. Arnold Kegel, por…

Los 34 síntomas de la menopausia

Es posible que te sorprenda saber cuántos síntomas hay de la menopausia: los médicos han identificado 34 signos asegura el The London PMS & Menopause Centre. No todas las mujeres…

Mint Welness Spa: Un espacio relajante para hombres

¿Por qué nos acostumbramos a pensar en los spas como ambientes femeninos? Los prejuicios nos hacen creer, por ejemplo, que el cuidado personal es propio de las mujeres. Pero no…