beneficios de la avena
Beneficios de la avena para tu salud
La avena, también conocida como “la reina de los cereales”, es el nombre por el que ha sido denominado este cereal integral al ser uno de los más nutritivos y…
Te compartimos excelentes artículos sobre salud y fitness! Cuidarnos es fundamental para poder vivir una buena vida.
Busto natural: un fenónemo en ascenso
Innumerables son las mujeres que han revolucionado la moda al mostrar en portadas de revistas y programas de televisión un busto exuberante. Ejemplos no faltan, celebridades como Victoria Beckham y…
Berries ¿Por qué debemos consumirlos con frecuencia?
Los berries, o también conocidos como frutos del bosque, son aquellos frutos pequeños, de tonalidades entre el rojo y el morado, que además de ser muy ricos, son extremadamente saludables.…
Juanita Ringeling se ve increíble gracias a un cambio alimenticio
Cada día son más las personas que están disminuyendo el consumo de carne y buscan otras alternativas alimenticias. Ser más saludables es algo que todos queremos, pero no siempre es fácil. Por ejemplo no todos…
organico
Suplemento orgánico: una manera eficaz de cuidar tu salud
He leído tantas notas sobre la cantidad de químicos, preservantes, colorantes y más, que tiene la comida que consumimos a diario, que decidí hacer un cambio en mis hábitos y comenzar…
Rutina de abdominales: con 8 minutos diarios ella cambió su vida
La rutina de abdominales es algo que está en la mente de muchas mujeres en el mundo y tengo que reconocer que soy una de las que siempre ha intentado hacer una…
Diabetes gestacional: una dolencia silenciosa
Los embarazos siempre deben ser controlados por especialistas para comprobar que los bebés vienen con buena salud. Muchas veces ellos están perfectamente, pero son las mujeres quienes pueden tener complicaciones en…
comer bien
Comer bien, es comer de manera consciente
Vivimos corriendo entre el trabajo, la casa, compromisos, etc. Este ritmo al que estamos acostumbrados hace que comer rápido, en cualquier parte y sin darnos una pausa resulte lo habitual,…
¿Cuáles son las claves de una buena alimentación?
Vivimos en la era de la abundancia. Nunca en la tierra había existido tanta variedad de comida y tan al alcance de nuestra mano. Sin embargo, no podemos negar que…
Cranberry: por qué debemos incluirlo en nuestra dieta
La alimentación saludable es uno de los principales desafíos que enfrentan las personas. Un alimento que sea nutritivo, sabroso y beneficioso para la salud es lo que todos buscan y…
yoga
Yoga: Cómo lograr ser conscientes de nuestro cuerpo
Dentro de los beneficios que otorga la disciplina del yoga se encuentra la conexión que podemos lograr con nuestro cuerpo, y con ello, ser conscientes de cada uno de los movimientos,…
sol
¡Protégete del sol todo el año, no sólo en verano!
¡Que rápido se pasó el verano! Lo digo con un poco de tristeza y nostalgia porque la verdad es que lo pasé increíble y es por lejos mi época del…
De esta forma podrás estar al 100% en tu día a día
Porque tu cuerpo necesita mantenerse cargado para cumplir con tus obligaciones y pasatiempos, te quiero contar sobre un excelente producto que a mi me ha servido un montón: GLACÉAU vitaminwater.…
vitaminas
Vitaminas: mi cuerpo las pedía a gritos
Las vitaminas son nutrientes esenciales para nuestro cuerpo, todos las necesitamos porque sin ellas nuestros procesos fisiológicos no funcionan. Nuestro cuerpo no tiene vitaminas y por lo mismo es importante…
Perdió 80 kilos en 1 año: 14 fotos de su cambio
Julia Kozerski, artista y fotógrafa, perdió mas de 80 kilos en 1 año y ella capturó su impresionante transformación. Julia, pesaba 150kg y estaba recién casada cuando comenzó a registrar…
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