OJO: Las 9 Frutas que más Engordan
La frutas y verduras son parte importante de una alimentación saludable; sin embargo, el médico Carel Le Roux , consultor en medicina metabólica en el Imperial College de Londres, señala que las personas…
¿Te aproblema tu peso? Lee este artículo…
La obesidad y el sobrepeso son dos de las grandes “epidemias” de la vida moderna. Paradójicamente, resultan ser una consecuencia indeseada de la mejoría en el nivel de vida de…
Jugo Verde: El elixir para desintoxicar el cuerpo
¿Sientes que has comido demasiado? ¿Tienes la sensación de que tu cuerpo necesita desintoxicarse y limpiarse un poco? Bueno, te contamos que se ha descubierto que esto es posible al…
¿A dieta? ¡¡Los 16 “copetes” que más engordan!!
¿ A Dieta?.- Nosotras pasamos los 30 y ha aparecido en algunas de nuestras conversaciones lo increíble que es como el cuerpo con los años va cambiando. Una vida de…
Rosado y Soñado: ¿Cómo hacer helado de Yogurt Light en tu casa?
Helado de Yogurt es uno de los helados caseros más sabrosos y refrescantes que puedes hacer. Más aún tener la alternativa de hacerlo light es genial, sobre todo para cuidarnos…
Ensalada de CousCous, IM-PRE-SIO-NAN-TE!!
Sé que fue tarde, que todos lo comían hace tiempo, pero siempre he sido un poco clásica para comer!! Sin embargo encontré una de las comidas más ricas, rápidas, útiles…
Los 7 errores más grandes de las Dietas
Perder peso no es una tarea simple. Consumir menos calorías de lo que gastas a diario suena como una fórmula sencilla, pero contar las calorías de manera precisa -ambas, las…
¡¡Soñado Batido de Sandía y sus beneficios!!
Nada más rico que algo refrescante para los calores que nos invaden este verano: las frutas, el hielo y yogurt light. Primero les dejaremos la receta de este batido exquisito…
Bajar de peso: Consejos para perder los kilos ganados en las Fiestas de Fin de Año
Bajar de peso: Consejos para perder los kilos ganados en las Fiestas de Fin de Año. Terminaron las fiestas de fin de año y además de dejarnos lindos recuerdos, momentos…
6 Mitos sobre la Obesidad para tener en Cuenta
Mitos sobre la Obesidad: “Pequeños y constantes cambios en los hábitos de comer (sobre todo en el consumo excesivo de alimentos calóricos) y el ejercicio, producirán grandes cambios a largo…
Receta de Ensalada con Nueces: Liviana y Exquisita!!
Porque queremos comer liviano y fresquito, les dejamos una ensalada deliciosa!!! Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de Oliva 2 cucharadas de azúcar o gotitas de endulzante a gusto 220 grs…
¿Culpa por comer Chocolates? 5 Razones para que comas Tranquila
¡¡Porque es nuestra debilidad máxima!! Así como Cristina en "Soltera Otra vez" come helado compulsivamente para pasar las penas, muchas de nosotras somos fanáticas del chocolate es situaciones de la…
¡¡Verano Ad Portas Chicas!! Tonifica tu Cuerpo en 5 Pasos Express
¡¡¡Se viene el verano chicassssss!!! Sabemos que ya está casi casi encima pero aún podemos hacer algo para sentirnos más contentas con nuestro cuerpo siesque hay algún rollito demás!! De…
¡¡Recopilamos las 10 Mejores Dietas para la Fecha!! (Parte 2)
(LEE LAS 3 DIETAS ANTERIORES) 4.- LA DIETA DE LA LUNA - Aconsejada para: los que adoran a los hidratos de carbono y no pueden vivir sin ellos. - Contraindicada…
Cómo recuperar la línea después de Fiestas Patrias
Cómo recuperar la línea después de Fiestas Patrias. Asados, empanadas y vino fueron los protagonistas de la dieta de los chilenos durante el feriado largo de Fiestas Patrias, lo que para…