La pizza es un desayuno más saludable que el cereal, según nutricionista
La pizza como desayuno es un clásico estadounidense, ya sea que esté fría y se saque directamente de la caja o se sirva después de recalentarla temprano por la mañana,…
Te compartimos excelentes artículos sobre salud y fitness! Cuidarnos es fundamental para poder vivir una buena vida.
Sube tu autoestima: la meditación, una herramienta para sentirte mejor
En mi trabajo como terapeuta de hipnosis, uno de los motivos de consulta más recurrentes entre las mujeres es la baja autoestima. En general, las mujeres nos exigimos rendir bien…
Endulzantes No Calóricos: Cuánto y cómo consumir
¿Sabes qué cantidad de endulzantes puedes ingerir a diario? ¿Todos los endulzantes son iguales? Samuel Durán, vicepresidente del Colegio de Nutricionistas de Chile, confirmó en un reciente seminario que los ENC…
Estudio: El autoerotismo asegura una sexualidad más satisfactoria
En un estudio realizado por el Centro Miintimidad con 1.797 pacientes tratadas, se encontró que el 57,7% de ellas nunca han practicado el autoerotismo o masturbación, en el 72,9% de…
Classic Nylon, el modelo eterno de Reebok vuelve con una explosión de color y estilo
Una de las siluetas más famosas de Reebok Classic vuelve para posicionarse como un básico de ADN puro y colores auténticos que se convierte en símbolo emblemático en las calles.…
Apple Watch 4: ¿en qué me ayuda diariamente?
Hace un tiempo que tengo el Apple Watch 4 y para ser honesta, principalmente lo ocupaba para ver la hora, nada más. Sabía que tiene un montón de otras funciones…
Conoce los increíbles beneficios de la zanahoria
La zanahoria tiene muchas formas de ser consumida. Hervida, cruda, al vapor, licuada o fresca, da lo mismo como, lo que importa es agregarla a nuestra dieta de manera constante.…
Neodonto: ¡Empieza el año con tu mejor sonrisa!
La cultura de la salud bucal es algo que no está implantado en muchas de nosotras. Generalmente, vamos al dentista cuando nos duele la muela, y por esta razón es…
Un descanso de dos semanas de la dieta podría ayudarte a perder peso! Según estudio
No es de extrañar que muchas personas sigan dietas para bajar de peso. Pero una investigación reciente aconseja que tomarse un descanso de la dieta puede ser clave para el éxito de…
Las 9 mejores bebidas para perder peso y quemar grasa
Ningún producto, planta, bebida, alimento es milagroso, sin embargo, puedes apoyar tu rutina de alimentación y ejercicio con algunas bebidas que puedan impulsar la quema de grasa ¿A quién no…
4 maneras de calmarte rápidamente cuando la ansiedad te golpea
Ya sea antes de una entrevista, una presentación, una audición, una primera cita o un nuevo trabajo, los nervios tienen una forma de saltar cuando necesitamos sentirnos más seguras. Es totalmente…
11 colaciones que ayudan al rendimiento universitario
La universidad es un momento estresante y no siempre se tiene tiempo para comer, es por eso que la nutricionista del Centro Inspira, Valentina Arriagada, nos recomienda preparar estas simples…
Síndrome del ojo seco: Combátelo consumiendo Maqui
Los ojos necesitan lágrimas para mantenerse saludables y sin molestias. Cuando estos no son capaces de producir la cantidad suficiente de lágrimas, existe una condición llamada ojo seco. El ojo…
¿Está bien saltarse el desayuno?
La mayoría de la gente en la actualidad se salta el desayuno. Si eres de esas personas que omiten la primera comida del día, puedes correr un mayor riesgo de…
¿Sabías que hay mejores y peores momentos del día para ducharse?
Cada uno tiene diferentes preferencias para ducharse. Pero es posible que no sepas que, tu debate por si ducharte en la mañana o en la noche, puede tener más efectos en…
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