Por Joanna Wurmann La ansiedad puede convertirse en un desafío considerable en el entorno laboral, afectando nuestra eficiencia, relaciones con los compañeros y nuestro bienestar general. Ésta no solo se manifiesta…
La mente humana es increíble, ¿verdad? Claro que a veces puede ser mi peor enemiga, especialmente cuando caigo en la trampa de darle mil vueltas a cada situación. Desde repasar…
“Love Story” de Taylor Swift ocupa el primer lugar en la lista. Tres éxitos de Lady Gaga hacen su aparición en el ranking. Los datos se obtuvieron de Spotify para…
Cuando disfrutamos de un cóctel, es frecuente percibir cómo el alcohol influye en nuestro estado mental. En pequeñas cantidades, puede hacernos sentir más alegres, audaces y sociables. Sin embargo, los…
Semana Santa, más allá de su significado religioso para muchos, se presenta como un oasis en el calendario laboral y académico. Es un periodo que nos invita a pausar, reflexionar…
La práctica del gua sha ha cobrado popularidad en los últimos tiempos, convirtiéndose en un ritual de belleza y bienestar esencial para muchos. Esta técnica milenaria, originaria de Asia, promete…
Por Joanna Wurmann El South Beach Wine & Food Festival, patrocinado por Capital One, ya está a la vuelta de la esquina, comenzando el jueves 22 de febrero y extendiéndose hasta…
Por Joanna Wurmann Cuando me divorcié, me sentí como en una montaña rusa de emociones. Aunque sabía que era lo mejor, al principio fue difícil ver más allá de la…